Höga klackars hälsoeffekter

Är det så himla farligt att gå i klackar som många säger? Vissa tycker om det, andra kallar det tortyr. Lill-Babs tas ofta upp som ett skräckexempel för hälsorisker med det. Självklart är det dåligt för dig om du inte LÄR dig att gå i dom på rätt sätt. Om du ger dig ut på stan med rullskridskor utan att veta vad du håller på med kommer det att gå illa. Om du ställer upp i ett maraton utan att ha sprungit en meter innan kommer det att gå illa. Precis likadant är det med klackar. Om du inte lär dig att behärska dom och hur du går i dem på rätt sätt så tar kroppen stryk, men om du lär dig att gå i dom på ett korrekt sätt så finns det en rad hälsofördelar, både psykiska och fysiska.

Bara av att stå i ett par högklackade skor tar du del av en massa saker som händer med kroppen. Vinkeln på foten blir annorlunda, vilket gör att benen måste hitta en ny balans. Då kopplas en rad nya muskler in, helt per automatik. Man sträcker på sig, och när man gör det öppnas lungorna upp vilket leder till en bättre syresättning av blodet. Man blir piggare, får mer energi och blir mer stresstålig. Detta alltså bara av att stå i ett par klackar.
Det sägs också att de som går i klackar ler oftare, vilket frigör endorfiner, både hos den som ler och faktiskt även hos betraktaren som ser någon annan le (vare sig betraktaren ler tillbaka eller inte).
När man står där i sina klackar och ler och betraktar sig själv i spegeln så kanske man faktiskt gillar det man ser. ”Damn I look good!" Då frigörs dopaminer. Dopaminer är kroppens förälskelsehormon och man blir helt enkel lite kär i sig själv. Allt detta sker alltså innan vi ens har taget ett endaste steg i våra små darlings.

När man sen faktiskt börjar gå, om man går på korrekt sätt, vickar man automatiskt på höfterna. Det är där tricket för att kunna gå i höga klackar sitter (förutom det mentala tricket av att faktiskt våga gå i klackar. Att våga synas och våga låta sig tittas på och beundras). När man vickar på höfterna utsöndras endorfiner. Kroppen får en kick, som när man går på gym eller är ute och springer. Ett litet lyckorus uppstår och man känner sig helt enkelt bra.

Det bästa argumentet, förutom att du börjar tycka om dig själv lite mer, är att det är bevisat att klackar på 7 cm och högre är den bästa bäckenbottenmuskulatursträningen du an få. Sexiga skor kan alltså hjälpa till att både förhindra inkontinens och förbättra sexlivet, samtidigt som du gillar vad du ser i spegeln.

Och att gilla det man ser i spelgen kan väl ändå inte vara så farligt? Inte vad jag skulle kalla tortyr i alla fall.

Klackskons historia

Kärt barn har många namn, många älskar det, minst lika många hatar det. När det gäller högklackat är det inte bara namnen som är många, utan även åsikterna. Är de tortyrredskap till för att förtrycka hela den kvinnliga befolkningen eller kan de faktiskt påverka hälsan, både fysiskt och psykiskt, på ett mycket positivt sätt?

Om man börjar från början kanske man kan hitta ett svar på det.

De första höga klackarna uppfanns av män för män. Slaktarna i det gamla Egypten bar dessa för att komma undan blod på fötterna. Man behövde helt enkelt ha fötterna lite högre upp.

Under 800-talet bar persiska krigare skor med klack för att kunna stå upp i sadeln genom att "haka fast" skon i stigbygeln och skjuta, något man fortfarande ser på dagens cowboystövlar.

Nästa steg blev att man i mellanöstern satte högklackade skor på damerna i sitt harem för att de inte skulle springa bort. Kanske inte en bra start för högklackat på damer.

På 1500-talet blev högklackat återigen för männen. Det var en statussymbol som tydligt visade att man inte jobbade ute på åkrarna, vilket gav människor med hög status titeln "Well heeled".

Under franska revolutionen förbjöds high heels, men vår adelsprimadonna Marie Antoinette krävde att få ha klackar på sig under sin avrättning så att hon kunde se snygg ut.

1954 arbetade en man vid namn Roger Vivier för Dior när märket var mitt uppe i att skapa sin nu legendariska ”the New Look”. Herr Roger gjorde då vad som betecknas som den första stilettklacken, en sko med en spik på 9 cm i klacken. Resten är som man ssäger, historia. Ordet stilettklack kommer utan att förvåna någon från stickvapnet stilett. Roger var tidigare känd för att ha designat skorna drottning Elizabeth II bar vid sin kröning 1953. Även The Beatles fanns på hans lista av kunder, så det var inte stilettklacken som blev hans genombrott. 

Under 1960- och 1970-talen blev det populärt att teckna bl.a. manliga detektiver och hjältar med några extra centimeter under klacken. Och alla minns vi väl John Travolta i Saturday Night Fever.

Så som med det mesta här i världen så har alltså klackskor skapats för männen men över tiden gått över till att vara förknippat med kvinnor. Efter att ha varit någonting männen behärskat i århundraden har det nu under främst de senaste 50 åren snarare blivit en Woman Power-symbol som utmärker sexiga skor.